Veselīga kustība, transformējoša elpa, apzināts prāts

Sveika, Ilvita! Nu jau pagājusi nedēļa kopš atjaunojošās jogas nodarbības, bet gribēju tomēr pateikt paldies par to! 🌸 tas bija ļoti nepieciešams, un ir sajūta, ka gribas vēl un vēl šādas pieredzes. Īpaši pēdējos mēnešos esmu sākusi pievērst daudz vairāk uzmanības ziņām, ko man sūta mans ķermenis - kad labāk atpūsties, kad nepieciešama fiziska izkustēšanās. Šis bija kā balzams dvēselei un atbilde uz daudzām neatbildētajām mana ķermeņa ziņām. 🙏🏻

Sveika. 🤗 Sveiciens sieviešu dienā. Gribēju tev visu nedēļu uzrakstīt. Man ļoti patika sajūtas atjaunojošā jogā. Es parasti esmu aktīva, runātīga, bet tai dienā ilgi negribējās pat runāt. 😜 Tāds miers. Aizbraucu mājās. Saku savējiem: " Mamma 5 min atlaidīsies." Aizmigu uz visu vakaru. 🙈 Tas bija 17.00 un pamodos otrā rītā, kopā 15 stundas. Tik forši jutos visu nedēļu. Man kādu laiku sāp mugura un cīnos jau kādu laiku ar trauksmi, bet šonedēļ tik brīva sajūta bija un tāda enerģija pirmdien. Nu jau šodien prasās atkal 🤗 🧘🏼‍♀️ Paldies tev. 🤗

Pie Ilvitas konsultācijās saņēmu profesionālu un ne mazāk svarīgi - iejūtīgu un sirsnīgu attieksmi īpašā dzīves posmā - pēcdzemdību periodā. Masāža fantastiski atslābināja prātu un ķermeni. Iegurņa stāvokļa diagnostiska un fizioterapija sniedza pārliecību par iegurņa veselību. Pēc konsultācijām jutos spēcīgāka un pārliecinātāka par sevi jaunajā mammas lomā. Pie Ilvitas devos kopā ar mazulīti, kas man bija svarīgs aspekts pirmajā vizītē.

Ļoti zinoša pasniedzēja. Pārdomāta programma.
Patika arī brīvais laiks, kuru varēja izmantot pastaigām gar jūru.
Ļoti skaists un sakopts viesu nams un apkārtne.
Kvalitatīvs, garšīgs, skaisti pasniegts veģet. ēdiens.

_Man patīk, ka Ilvitas jogā vienmēr ir kāds izaicinājums - piemēram šodien palidoju vārnas pozā un man pat tas sanāca.
_Forši, ka joga pie Ilvitas iekļauj visu svarīgo - gan spēka pozas, gan līdzsvara izaicinājumus, gan stiepšanos, gan elpošanu, gan apzinātību, gan arī meditāciju. Ir sajūta, ka esmu bijusi veselā retrītā nevis pusotras stundas nodarbībā.
_Paldies, Tev, Ilvita, par to ko dari! Esmu bijusi daudzās un dažādās jogās, bet tik visaptveroši un dziļi var izjogoties tikai pie Tevis!
_Visvairāk man patīk, ka Ilvita jogas nodarbībā iesaista visu manu ķermeni, prātu un garu - es pirms tam nemaz nezināju, ka varu atslābināt pat acābolus.
_Paldies par jogas nodarbību! Neticēju, ka zoomā varēšu pieslēgties ar visu savu uzmanību, bet tas izdevās lieliski! Forši, ka katra nodarbība ir citādāka - ir ļoti interesanti visu laiku. Pat nepamanīju, kā dabūju tādu fizisko slodzi, ka pēc tam bija jāiet dušā
_Sveika, Ilvita! Šodien pilnmēness aktivitātē izbaudīju Tavu klusuma meditāciju. Paldies 🙏🏻 man patika! 😍 kad teici, ka būs klusuma meditācija es paliku nepriecīga, jo gribēju, lai Tu runā nevis atstāj mani klusumā😁 bet priecājos, ka Tava maigā balss pavadīja manu domu šķetinājumu visu laiku. Esmu ļoti pateicīga sev, savai skaistajai dzīvei un visam, ko piedzīvoju - esmu pateicīga, ka varu jogot un meditēt un izbaudu to kopā ar Tevi. ❤️❤️❤️

Esmu pateicīga Ilvitai par pārdomāto retrīta ietvaru, kas palīdz pievērsties sev – gan ķermenim, gan prātam. Savukārt retrīta norises vieta viesu nams Tēva mājas Garoza nodrošināja bezrūpīgu, baudīgu, komfortablu un skaistu vidi, kas man nav mazsvarīgi. Iedvesmojošas, redzesloku paplašinošas un kvalitatīvas bija arī papildus aktivitātes. Pateicoties garšaugu darbnīcai šovasar esmu iedvesmojusies garšaugu dārziņam uz balkona. Paldies par iedvesmu un laiku sev!

 🧘🏼esmu sajūsmā par iņ jogu, jo kaut ko līdzīgu mēģinu darīt no rītiem, tas ir tas kas mani tonizē un sazemē dienai, jo pamostoties mans prāts auļo kā negudrs. Spēku smeļos praktizējot ko nomnierinošu, nevis tonizējošu. Ir kur pasmelties idejas slinkajam stiepšanās rituālam no rītiem. 
🧘🏼man patīk, kad Tu runā meditācijās, 😄 
🧘🏼interesanti bija tas, ka pēdu masāžā piefiksēju vienu sāpīgu punktu, tas bija par žultspūsli un vēlāk mēs tieši uz aknām un žultspūsli strādājām. Manā pasaulītē kaut kā viss labi sasinhronizējās. Un vēl masāža pa vidu abām nodarbībām 🥰
🧘🏼man nebūtu iebildumi, ja būtu zivtiņa kādā no ēdienreizēm
🧘🏼man patīk, ka ir parādījušies rudens un pavasara retrīti Latvijā. Būtu foršāk, ja būtu 4 dienas, taču, ja jāizvēlas starp diviem trīsdienniekiem un vienu četrdiennieku rudenī/pavasarī, tad labāk ir divi trīsdiennieki. Rudens/pavasara retrītos sanāk noskaņoties un sagatavoties jaunajam posmam, jo skrējienā piemirstas, ka ir taču gadalaiku maiņas un ķermenis prasa mieru uz ziemu, savukārt pavasara retrītā sanāca pamosties no ziemas miega un atplaukt. 
🧘🏼man nenāk prātā nekas nepatīkams retrītā, tā kā tik turpini iesākto 😉 un paldies Tev 🙏🏼🤗

Milzīga pārliecība  par sevi un sava ķermeņa izjušana pēc nodarbībam pie Ilvitas-ceļ mani "spārnos". Fizisks un garīgs sakārtojums ķermenī. 
Prieks milzīgs pēc katras mūsu tikšanās reizes.
Gaišā,harmoniskā,pārliecinātā jogas pasniedzēja- Ilvita,katru spēj ievest piedzīvojumā,kurš maina ikviena dzīvi❤

Pozitīvi, ka saspringtas nedēłas nogalē , “pieslēgties” pie pieredzèjušàkajiem jogotājiem var arī iesàcèjs, ka Notikums ir plašā iekštelpā, bet tajā pašā laikā esi arī dabá. Izkāp no šīs telpas, un esi mežā, płavà, vai pie jūras. 
 Man patika skaidri saprotamà dienas kàrtība un, jo seviški, “klusèšanas stundas” pēc vakarińàm un pirms rīta nodarbības. Salīdzinot ar iepriekšējo, līdzīgu pasākumu, ko Ilvita vadīja Kurzemes pusé, varu teikt, ka šie pasākumi ir  kā “firmas zīme”. Ar augstu garantiju.
Jà, un viedtàlruñi ar saviem zōnējumiem te it kā ir, bet te arī nav, kas ir tikai un vienīgi pozitīvi.

Manās sajūtās Ilvita ir spēks, drosme, stabilitāte un milzīga dzīves un darba pieredze. Ilvita ir jogas pasniedzēja, brīnišķīga masiere un atbalsts grūtniecēm, jaunajām māmiņām un visām sievietēm.
Viņai ir zema samtaina balss, kas dūc kā bitīte un rada īpašu atmosfēru, drošības sajūtu. Es pieredzēju taizemes masāžu viņas vadībā - jutos ļoti samīļota un lolota.