Pieraksts
Lūdzu, aizpildiet veidlapu, un tuvākajā laikā ar jums sazināsies
Klikšķinot uz pogas, jūs apstiprināt ka esat izlasījis un piekrītat Lietošanas noteikumiem un Privātuma politikai.
E-Dāvanu karte
40
€
Vērtība
Uzdāvini mīlestību un rūpes ar dāvanu karti un iespēju izbaudīt laiku sev kvalitatīvi un no sirds.
Jums tikai jāizvēlas viena no vērtībām: 20 EUR, 40 EUR, 60 EUR vai 100 EUR un saņēmējs to varēs izmantot jebkuram pakalpojuma veidam: masāžai, individuālai (iegurņa) nodarbībai, dalībai retrītā vai kam citam pēc saviem ieskatiem visnoderīgākajam.
Dāvanu karti sagatavosim un nosūtīsim elektroniski un tā ir derīga 6 mēnešus no iegādes brīža.
Pēc dāvanu kartes iegādes to nosūtīsim un norādīto e-pasta adresi.
Ja diennakts laikā dāvanu karti neesat saņēmuši, aicinu pārbaudīt e-pasta pastkastītes SPAM un REKLĀMU sadaļu. Citos neskaidrības jautājumos, sazinieties pa tālr.: +37129240152.
Jums tikai jāizvēlas viena no vērtībām: 20 EUR, 40 EUR, 60 EUR vai 100 EUR un saņēmējs to varēs izmantot jebkuram pakalpojuma veidam: masāžai, individuālai (iegurņa) nodarbībai, dalībai retrītā vai kam citam pēc saviem ieskatiem visnoderīgākajam.
Dāvanu karti sagatavosim un nosūtīsim elektroniski un tā ir derīga 6 mēnešus no iegādes brīža.
Pēc dāvanu kartes iegādes to nosūtīsim un norādīto e-pasta adresi.
Ja diennakts laikā dāvanu karti neesat saņēmuši, aicinu pārbaudīt e-pasta pastkastītes SPAM un REKLĀMU sadaļu. Citos neskaidrības jautājumos, sazinieties pa tālr.: +37129240152.
Individuālo pakalpojumu saraksts
1:1 sesijas
Pieteikšanās pa telefonu vai aizpildot pieteikumu
Elpošana
Ķermeņa un apziņas atbrīvošana caur elpu un pieskārienu
Šajā praksē tiek izmantota aktīva elpošana, lai atbrīvotu fizisko un enerģētisko ķermeni no trauksmes, saspringuma un sāpēm. Apzināti elpojot, ķermenis ieiet izmainītā apziņas stāvoklī, kas ļauj dziļāk piekļūt psihē uzkrātajām fiziskajām, emocionālajām un mentālajām traumām. Šādā stāvoklī kļūst iespējams tās pārstrādāt, transformēt un atvērties jaunām iekšējām iespējām un skatpunktiem. Elpošana notiek līdz pusotrai stundai, tajā cilvēks bez pauzēm elpo savienotā veidā, paaugstinot enerģijas līmeni, ļaujot notikt izstrādei, izgaismošanai, dziedināšanai.
Elpošanas procesu apvienoju ar ķermeņa terapiju un kustību, pieskārienu caur vēdera masāžu, rebozo, osteothai un kraniosakrālo terapiju, radot drošu vidi, kurā dziedināšana notiek dabiski un organiski. Šī pieeja palīdz cilvēkam ne vien atbrīvoties no uzkrātā smaguma, bet arī atgriezties kontaktā ar savu spēku, klātbūtni un iekšējo līdzsvaru.
Lai arī liela daļa klientu novēro efektu jau pēc pirmās sesijas, ieteicams piedalīties vismaz 3 sesijās.
Šajā praksē tiek izmantota aktīva elpošana, lai atbrīvotu fizisko un enerģētisko ķermeni no trauksmes, saspringuma un sāpēm. Apzināti elpojot, ķermenis ieiet izmainītā apziņas stāvoklī, kas ļauj dziļāk piekļūt psihē uzkrātajām fiziskajām, emocionālajām un mentālajām traumām. Šādā stāvoklī kļūst iespējams tās pārstrādāt, transformēt un atvērties jaunām iekšējām iespējām un skatpunktiem. Elpošana notiek līdz pusotrai stundai, tajā cilvēks bez pauzēm elpo savienotā veidā, paaugstinot enerģijas līmeni, ļaujot notikt izstrādei, izgaismošanai, dziedināšanai.
Elpošanas procesu apvienoju ar ķermeņa terapiju un kustību, pieskārienu caur vēdera masāžu, rebozo, osteothai un kraniosakrālo terapiju, radot drošu vidi, kurā dziedināšana notiek dabiski un organiski. Šī pieeja palīdz cilvēkam ne vien atbrīvoties no uzkrātā smaguma, bet arī atgriezties kontaktā ar savu spēku, klātbūtni un iekšējo līdzsvaru.
Lai arī liela daļa klientu novēro efektu jau pēc pirmās sesijas, ieteicams piedalīties vismaz 3 sesijās.
Joga
Jogas nodarbības veidotas balstoties uz manu 20 gadu pieredzi hatha, yin, ashtanga, vinyasa, restorative virzienos un tradīcijās. Savienojot somatiku un manas akadēmiskās zināšanas, izveidoju integratīvu un radošu pasniegšanas stilu, katram individuāli. Iespējama arī atjaunojošās jogas sesija.
Masaža
Vēders ir mūsu kodols, mūsu enerģijas centrs – kur var pastāvēt vitalitāte un enerģijas izsīkums atkarībā no tā, cik harmonijā mēs esam ar dažādiem dzīves līmeņiem. Taču laika gaitā mēs bieži zaudējam dārgo kontaktu ar šo svēto vietu zem josatasvietas.
Somatiskā vēdera masāža piedāvā brīnišķīgu iespēju izmantot rokas kā dziedināšanas instrumentu, lai radītu drošu un uzticamu vidi, kur iekšējie orgāni var atvērties. Somatiskā vēdera masāža iedarbojas caur maigu pieskārienu un spiedienu vēdera zonai, elpošanas vadīšanu, uzmanības pievēršanu sajūtām ķermenī, dziļas relaksācijas veicināšanu.
Tā ir maiga un dziļa ķermeņa terapija, kas apvieno Taizemes masāžas, osteopātijas un Chi Nei Tsang elementus, lai atbrīvotu spriedzi vēdera zonā, uzlabotu gremošanu un palīdzētu atlaist uzkrātas emocijas.
Masāžas laikā ar apzinātu pieskārienu, elpu un kustību palīdzību ķermenis pats sāk atbrīvoties no stresa un blokādēm, kas bieži vien glabājas vēderā. "Somatisks" nozīmē – saistīts ar ķermeņa apzināšanos. Šajā masāžā uzmanība tiek vērsta uz to, kā vēders "stāsta" par uzkrātām emocijām, stresu, trauksmi vai pat veciem pārdzīvojumiem, kas var būt noslēpušies audos un orgānos.
Šī masāža ieteicama pirms intregratīvās elpošanas sesijām, kā pirmais solis, arī lai saprastu cik dziļi cilvēks ir gatavs doties.
Cilvēks pēc šīs masāžas izjūt vieglumu, siltumu, dziļu mieru un labāku pašsajūtu visā ķermenī.
Somatiskā vēdera masāža piedāvā brīnišķīgu iespēju izmantot rokas kā dziedināšanas instrumentu, lai radītu drošu un uzticamu vidi, kur iekšējie orgāni var atvērties. Somatiskā vēdera masāža iedarbojas caur maigu pieskārienu un spiedienu vēdera zonai, elpošanas vadīšanu, uzmanības pievēršanu sajūtām ķermenī, dziļas relaksācijas veicināšanu.
Tā ir maiga un dziļa ķermeņa terapija, kas apvieno Taizemes masāžas, osteopātijas un Chi Nei Tsang elementus, lai atbrīvotu spriedzi vēdera zonā, uzlabotu gremošanu un palīdzētu atlaist uzkrātas emocijas.
Masāžas laikā ar apzinātu pieskārienu, elpu un kustību palīdzību ķermenis pats sāk atbrīvoties no stresa un blokādēm, kas bieži vien glabājas vēderā. "Somatisks" nozīmē – saistīts ar ķermeņa apzināšanos. Šajā masāžā uzmanība tiek vērsta uz to, kā vēders "stāsta" par uzkrātām emocijām, stresu, trauksmi vai pat veciem pārdzīvojumiem, kas var būt noslēpušies audos un orgānos.
Šī masāža ieteicama pirms intregratīvās elpošanas sesijām, kā pirmais solis, arī lai saprastu cik dziļi cilvēks ir gatavs doties.
Cilvēks pēc šīs masāžas izjūt vieglumu, siltumu, dziļu mieru un labāku pašsajūtu visā ķermenī.
Galvenais masāžas mērķis ir iekšējā līdzsvara atgūšana, nervu sistēmas harmonizēšana un organisma pašregulējošo spēju iekustināšana.
Terapeitiskās Taizemes masāžas pamatā ir cieņpilns pieskāriens, enerģētisko punktu aktivizācija, pielietojot dažādas miofasciālās, osteopātiskas un jogas tehnikas. Tā palīdz atslābināt nervu sistēmu, mazina locītavu funkciju traucējumus, uzlabo lokanību, stāju un asinsriti, kā arī atjauno visu organismu kopumā.
Masāža tiek veikta uz grīdas, klientam guļot uz paklāja, kamēr terapeits ar maigu, dziļu stiepšanu atjauno enerģētisko līmeni, uz ķermeni iedarbojoties ar pilnu svaru, izmantojot apakšdelmus, pēdas, plaukstas. Seansa laikā terapeits nodod savu enerģiju un prasmes, attīstot klienta ķermeņa apziņu, un liek sajust, ka ķermenis ir viens veselums. Masāža ir garīgi meditatīvs process, kas atbrīvo enerģiju un maina šūnu atmiņu. ( ir jau mājas lapā)
Terapeitiskās Taizemes masāžas pamatā ir cieņpilns pieskāriens, enerģētisko punktu aktivizācija, pielietojot dažādas miofasciālās, osteopātiskas un jogas tehnikas. Tā palīdz atslābināt nervu sistēmu, mazina locītavu funkciju traucējumus, uzlabo lokanību, stāju un asinsriti, kā arī atjauno visu organismu kopumā.
Masāža tiek veikta uz grīdas, klientam guļot uz paklāja, kamēr terapeits ar maigu, dziļu stiepšanu atjauno enerģētisko līmeni, uz ķermeni iedarbojoties ar pilnu svaru, izmantojot apakšdelmus, pēdas, plaukstas. Seansa laikā terapeits nodod savu enerģiju un prasmes, attīstot klienta ķermeņa apziņu, un liek sajust, ka ķermenis ir viens veselums. Masāža ir garīgi meditatīvs process, kas atbrīvo enerģiju un maina šūnu atmiņu. ( ir jau mājas lapā)
Sieviešu iegurņa veselība
Šī konsultācija ir domāta Tev, ja:
Grūtniecības laikā:
Piedāvājumā arī:
- izjūti iegurņa veselības traucējumus (sāpes, vājumu, spiedienu u.c.),
- vēlies veikt iegurņa muskulatūras izvērtējumu vai pārbaudīt, vai nav diastāze,
- meklē pēcdzemdību ķermeņa un muskuļu atjaunošanās pārbaudi (“check-up”),
- Tev ir (peri)menopauzes simptomi un vēlies atbalstu šajā posmā,
- vēlies profilaktisku pārbaudi, lai rūpētos par savu sievietes veselību.
Grūtniecības laikā:
- saņemsi atbildes uz sev būtiskiem jautājumiem, praktiskus ieteikumus ikdienai,
- apgūsi drošas kustības un pozas, elpošanas tehnikas un iegurņa pamatnes vingrinājumus,
- gatavosim iegurni dzemdībām un mazināsim ķermeņa diskomfortu.
Piedāvājumā arī:
- Pāru dzemdību sagatavošanas kurss — par svarīgāko dzemdībās un sadarbībā ar partneri,
- Grūtnieču masāža — ķermeņa atslābināšanai un labsajūtai.
Grupas nodarbību saraksts
Galvenais mērķis ir stabilizēt ķermeņa kodolu, izmantojot elpošanu un hipopresijas ( samazināts vēdera dobuma iekšējais spiediens) metodi. Tā kā tas nav iespējams bez posturālas korekcijas un sava ķermeņa izjūtas, ieguvumi uzlabos dzīves kvalitāti. Nodarbība grupā paredzēta sievietēm pēc individuālas konsultācijas.
Retrīti
Atsauksmes
Retrīts pie Ilvitas ir burvīga iespēja pabūt ar sevi, pabūt ar citiem, kustēties, elpot, just, būt. Paldies! Man ļoti patika brīvība izvēlēties ko un kā darīt, tajā pat laikā ļauties plānam. Skaista vide, skaists ēdiens, jaukas sarunas, pirtī iešana, joga - lietas, kuras patika vislabāk.
Paldies par radīto gaisotni, nodarbībām, kas ļāva iegūt apstiprinājumu savām domām un virzienam, ka eju pareizo ceļu! Paldies par ideju (ko noteikti izmantošu) kāds var izskatīties mans rīta cēliens - elpošana, vingrošana.
Paldies par šādu iespēju un kopābūšanu, kur var ļauties izzināt un uzzināt sevi līdz pašiem pamatiem. Šis ir tas mirklis, kurā tu apstājies, ieelpo un saproti, ka tu neesi viens un vajag tik maz, lai arī ikdienā varētu sevi atjaunot. Paldies par šo atgādinājumu. Fantastiska vieta, vide, cilvēki un, kas nav mazsvarīgi, garšīgs un skaists ēdiens.
Ilvita - pateicībā par visu - saturu, kvalitāti, noskaņu. Ikreiz būt retrītā es gūstu mieru, sevis piepildījumu, prieku! Tu esi tik īpaša! Turpini mūs iepriecināt, iedvesmot! Paldies Tev! Tu dari svētīgu darbu! Pateicībā!
Šis retrīts bija pats labākais piepildījums Luksuss manai sirdij, dvēselei un garam, un ķermenim. Varēju izbaudīt visu skaisto apkārt - vidi, viesu namu, dabu, gardo ēdienu. Bauda ķermenim ar dažādām stiepšanās un vingrošanas praksēm, pirti un meditācijas, sarunas un smiekli. Jūtos maksimāli piepildīta, uzlādēta un ar milzu mieru sevī.
